Wpływ masażu na zdrowie
Masaż to zbiór technik, chwytów manualnych, które w sposób mechaniczny wpływają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki stawowe, a na drodze odruchowej na układ krążenia, nerwowy, wewnątrz wydzielniczy oraz narządy wewnętrzne.
Masaż leczniczy
Ważna część rehabilitacji. Poprzez masaż wpływa się na obniżenie napięcia mięśniowego, rozluźnienie mięśni oraz przeciwdziała się bólowi. W zależności od celu rehabilitacji poprzez dobór odpowiednich technik, można działać uspokajająco lub pobudzająco na układ nerwowy. W masażu leczniczym oprócz technik z masażu klasycznego korzysta się między innymi z elementy masażu segmentarnego, tensegracyjnego, terapii punktów spustowych czy terapii manualnej.
Masaż limfatyczny
To skuteczny rodzaj specjalistycznego masażu polegającego na bardzo delikatnych i bezbolesnych technikach pracy z tkanką skórną i podskórną. Drenaż limfatyczny ma na celu udrożnienie, przepchanie limfy oraz usprawnienie krążenia żylno-limfatycznego wpływając na zmniejszenie obrzęków pochodzenia zastoinowego, zapalnego, chłonnego oraz po przebytych chorobach. Masaż limfatyczny stosowany jest we wszelkiego rodzaju obrzękach kończyn dolnych nabytych i wrodzonych oraz kończyn górnych gdy dochodzi np. do usunięcia węzłów chłonnych. Zastosowanie znajduje także w ortopedii w przypadku skręcenia lub stłuczenia w celu usunięcia opuchlizny.
Masaż relaksacyjny
Delikatny dotyk, płynne ruchy i dobór odpowiednich technik ma na celu uzyskanie całkowitego stanu odprężenia i rozluźnienia w stanach nadmiernego napięcia wywołanego przez negatywne skutki stresu i przemęczenia. Masaż relaksacyjny polecany jest osobą zmęczonym, po długotrwałym wysiłku , w stanie ciągłego stresu, po wysiłku psychicznym i fizycznym i w przewlekłym przemęczeniu, lecz także jako forma relaksu. Jako kolejne efekty masażu relaksacyjnego można wymienić pomoc w problemach ze snem, w zaburzeniach koncentracji oraz depresji. Masaż relaksacyjny wpływa także na przywrócenie właściwego rytmu serca, krążenia oraz ciśnienia krwi. Efekt kosmetyczny masażu to działanie przeciwzmarszczkowe i ujędrniające.
