Masaż relaksacyjny – delikatny dotyk, płynne ruchy i dobór odpowiednich technik ma na celu uzyskanie całkowitego stanu odprężenia i rozluźnienia w stanach nadmiernego napięcia wywołanego przez negatywne skutki stresu i przemęczenia. Masaż relaksacyjny polecany jest osobą zmęczonym, po długotrwałym wysiłku , w stanie ciągłego stresu, po wysiłku psychicznym i fizycznym i w przewlekłym przemęczeniu, lecz także jako forma relaksu. Jako kolejne efekty masażu relaksacyjnego można wymienić pomoc w problemach ze snem, w zaburzeniach koncentracji oraz depresji. Masaż relaksacyjny wpływa także na przywrócenie właściwego rytmu serca, krążenia oraz ciśnienia krwi. Efekt kosmetyczny masażu to działanie przeciwzmarszczkowe i ujędrniające.
WSKAZANIA DO MASAŻU
- zmęczenie psychiczne i fizyczne
- bóle mięśniowe, stawowe
- stany po kontuzjach, urazach, złamaniach kości, stłuczeniach, skręceniach
- bóle kręgosłupa
- bóle głowy
- bezsenność
- nerwica i stany lękowe
- obniżony nastrój
PRZECIWWSKAZANIA DO MASAŻU
- ostre i podostre stany zapalne w organizmie, podwyższona temperatura ciała
- choroby nowotworowe
- zapalenie żył, żylaki, tętniaki
- problemy z krążeniem, nadciśnienie tętnicze, stan po zawale serca
- zakażenia bakteryjne, grzybicze, wirusowe skóry
- ryzyko wystąpienia krwotoku
- menstruacja
- zmiany dermatologiczne