Aktywność fizyczna a zdrowie
Aktywność fizyczna a zdrowie. Osoby mało aktywne fizycznie dużo bardziej narażone są na choroby układu krążenia niż te, które w miarę systematycznie wykonują wysiłek aerobowy o umiarkowanej lub też dużej intensywności. Dzieje się tak dlatego, że osoby aktywne fizycznie cechuje mniejsze ciśnienie tętnicze oraz zdecydowanie lepszy profil lipidowy. Warto więc kontrolować te wskaźniki systematycznie…